Ainda, é visto como meio para esquecer os problemas e os assuntos do trabalho, além de problemas pessoais. O Abílio Diniz faz uma menção à importância do esporte em sua vida em sua autobiografia "Caminhos e Escolhas", mas o faz dando um contraexemplo: nos idos da década de 90, quando estava enfrentando problemas familiares e no Pão de Açúcar, ele era um frequente nadador. Por ser uma atividade que só envolve o nadador e a água da piscina, em vez de relaxar, ele ficava ainda mais estressado pensando em seus problemas. Assim sendo, também leve isto em consideração quando for escolher uma nova modalidade esportiva a ser praticada.
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